
Cours Adultes
Durée : 1 heure
Tarif : 22€ (Étudiant 20€)
Le but de la pole dance est de maitriser les différentes figures et les enchainer en utilisant des transitions. Ces 5 cours sont donc essentiels à une évolution dans la discipline.
- Pole Dance
- Pole Exotic / Flow
- Cerceau Aérien
- Souplesse / Contorsion
- Fly Yoga
Des exercices vous seront donner en prenant en compte vos blessures, votre passé sportif afin d'évoluer en confiance.
Niveau
- Level 1 : Initiation
- Level 2 : Débutant
- Level 2 : Intermédiaire
- Level 2 : Avancé
Interdiction
- Pas de corps gras sur le corps le jour du cours
- Pas de bijoux
Tenue
- Short court
- Débardeur (Débutant)
- Brassière de sport (dès niveau Inter)
- Tenue plus chaude pour échauffement
- 1 paire de chaussettes
- 1 serviette
- 1 bouteille d'eau